Jika berhubungan dengan suplemen, pasti yang pernah tersirat dalam banyangan seseorang yang mendengarnya adalah binaragawan atau atlet. Karena biasanya yang sering mengkonsumsi suplemen adalah kedua profesi tersebut. Tapi sebenarnya seorang wanita yang sedang hamil membutuhkan yang namanya suplemen atau lebih tepatnya suplemen ibu hamil. Meskipun seorang wanita yang sedang hamil tidak menggangkat yang namanya barbel seperti binaragawan atau atlet yang harus berlatih setiap hari.
Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Termurah – 7BAF064F
Tetap saja yang namanya seorang wanita yang sedang hamil membutuhkan yang namanya suplemen. Hal ini disebabkan karena seorang ibu hamil membutuhkan kalori sebesar 2300 kalori setiap harinya, dan salah satu cara untuk mendapat kalori yang sangat banyak tersebut adalah dengan mengkonsumsi suplemen. Walaupun demikian suplemen ibu hamil dibutuhkan oleh tubuh, tapi tidak semua suplemen yang ada terus diminum. Tetapi ada beberapa suplemen yang khusus ibu hamil seperti Suplemen asam folat, suplemen kalsium dan suplemen zat besi.
Suplemet asam folat ini sebaiknya dikonsumsi sebelum seorang wanita hamil dan terus dilanjutkan selama wanita tersebut hamil, bahkan sampai wanita tersebut menyusui. Suplemen ini berfungsi untuk mencegah kelainan saraf pada janin bayi yang wanita tersebut kandung. Selain itu seorang ibu hamil yang memiliki berat badan melebihi rata-rata dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen ini dengan dosis tinggi. Hal ini dianjurkan agar pada saat si ibu dari janin bayi melahirkan tidak mengalami kesulitan.
Suplemen yang kedua adalah kalsium, suplemen ini merupakan yang sangat dianjurkan kepada ibu hamil terkhususnya pada saat memasuki trimester ke-3 hingga pada saat fase menyusui bayi. Hal ini dikarenakan fungsi dari kalsium itu sendiri adalah untuk pembentukan tulang janin yang ada dalam kandungan dan pembentukan gigi. Dan yang harus diperhatikan bahwa pada fase ini janin mulai tumbuh secara pesat dibandingkan pada fase sebelumnya, bahkan kecepatan pertumbuhan janin bisa naik drastis sekitra 10 gram per hari. Jadi tak perlu heran bila kebutuhan kalsium sangat dibutuhkan oleh seorang ibu hamil sangat banyak.
Suplemen yang tak kalah pentingya dibutuhkan oleh ibu hamil adalah zat besi. Zat ini berfungsi dalam pembentukan dan mempertahankan sel darah merah. Kecukupan sel darah merah akan sangat menjamin sirkulasi oksigen dan metabolisme zat-zat gizi yang dibutuhkan wanita yang sedang hamil. Selain itu, fungsi dari suplemen ini sangat berfungsi sebagai cadangan tumbuh kembang seorang bayi setelah ia dilahirkan sampai pada usia 6 bulan. Dan yang perlu di perhatikan jika seseorang wanita yang sedang hamil kekurangan zat besi didalam tubuhnya, maka wanita tersebut dapat terkena amnesia. Selain itu juga resiko yang didapat adalah dapat meningkatkan risiko infeksi dan keguguran seorang wanita hamil.
Oleh karena itu suplemen ibu hamil sangat dibutuhkan oleh tubuh, dan seorang ibu hamil jangan pernah sungkan-sungkan untuk mengkonsumsinya. Jika ingin seorang janin yang ada dalam kandungan bisa tumbuh seperti yang diharapkan. Selain itu juga bahwa suplem bukan hanya berfungsi bagi janin atau bayi tetapi suplemen juga berfungsi bagi wanita tubuh seorang wanita yang sedang hamil.
