Sangat penting memperhatikan vitamin yang dikonsumsi oleh ibu hamil
Saat sekarang ini, makin banyak perusahaan obat menjual berbagai vitamin yang mempromosikan bahwa supplement tersebut adalah vitamin ibu hamil. Oleh karenanya seorang konsumen yang terkhususnya seorang wanita yang sedang hamil harus jeli memilih vitamin yang akan ia beli. Karena jika wanita tersebut salah memilih merek supplement, maka akan berakibat fatal bagi dirinya dan juga kepada calon bayi yang ada di dalam kandungannya. Agar hal itu tidak terjadi, maka seorang wanita yang sedang hamil harus memperhatikan kandungan vitamin yang ada di dalam supplemen tersebut yaitu merk supplement tersebut harus mengandung vitamin A, Vitamin B1 dan B3.
Vitamin B1 merupakan salah satu vitamin ibu hamil yang sangat penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh seorang ibu hamil selama ia mengandung. Sebab ketika seorang seorang hamil energi yang diserap oleh tubuh bukan hanya tubuh dari si wanita itu sendiri, melainkan juga bayi yang ada di dalam kandungannya ikut menyerap energi dari si wanita tersebut. Selain itu juga pada saat seorang wanita sedang hamil, maka akan mengalami yang namanya kerontokan rambut, kuku dan gigi. Kerontokan tersebut dikarenakan perubahan keseimbangan hormon untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang berada dalam kandungan. Oleh karenanya fungsi dari vitamin B1 salah satunya adalah mengurangi kerontokan rambut, gigi, dan kuku pada saat terjadinya perubahan hormon. Selain pada beberapa suplemen, vitamin B1 juga banyak terdapat didalam buah-buahan, sayur-sayuran hijau dan minyak ikan.
Pada saat seorang wanita sedang hamil akan merasakan yang namanya kambung, dan yang pasti akan mengalami mual. Tetapi jika hal itu terjadi terus-menerus terjadi pada seorang wanita yang sedang hamil. Sangatlah tidak bagus untuk kesehatan wanita tersebut dan juga bayi ada di dalam kandungannya. Oleh karenanya untuk mencegah dan mengobati penyakit tersebut, seorang wanita yang sedang hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin B1, vitamin ini banyak terdapat di dalam gandum, hati dan kacang-kacangan.
Vitamin ibu hamil yang ketiga adalah B3, vitamin ini banyak terdapat didalam kacang-kacangan. Dan mempunyai manfaat untuk ibu hamil sebagai pencegah terjadinya pendarahan pada saat seorang wanita setelah melahirkan. Selain itu vitamin ini dan DHA juga berfungsi sebagai pembentuk sel otak bayi dan juga mempengaruhi tidak kecerdasaan otak si bayi.
Oleh sebab itu ibu yang sedang hamil harus memperhatikan suplemen yang ia akan beli, dan sebaiknya mengandung minimal ketiga vitamin seperti yang di uraikan diatas. Karena jika ibu salah membeli obat maka si calon bayi yang ada didalam kandungan akan mengalami cacat tubuh (karena kekurangan asam folat) atau akibat fatalnya adalah dapat menyebabkan kematian baik itu kepada ibu maupun kepada calon bayi bisa disebabkan oleh anemia defisiensi besi. Dan disarankan sebelum membeli supplement untuk ibu hamil atau vitamin ibu hamil harus memperhatikan label pada supplement tersebut, apakah mengandung ketiga vitamin tersebut atau tidak. Ada Juga suplemen untuk ibu hamil yang sangat berkualitas tinggi dari Australia, yaitu merk Blackmores Pregnancy and Breastfeeding Gold dan Elevit yang sudah terkenal di Australia yang mempunyai kandungan 12 vitamin dan 8 mineral disertai dengan DHA yang sangat penting untuk Nutrisi pada ibu hamil muda.
